Ecco perché la scienza dice che non conviene tenere il broncio

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Quante volte ci capita di svegliarci la mattina tristi, nervose, irritabili e magari senza nemmeno sapere il perché? È una situazione molto comune, ma non per questo meno antipatica.

Infatti, quando ci svegliamo arrabbiate, non solo lasciamo che quello stato d’animo condizioni il resto della nostra giornata, ma comunichiamo il nostro malumore a tutte le persone che incontriamo. In più, la negatività che trasmettiamo agli altri, ci ritorna addosso come una palla lanciata contro un muro.

La bella notizia è che abbiamo l’opportunità di cambiare le cose a nostro vantaggio.

Per esempio, anche senza un apparente motivo, possiamo decidere di regalarci un gran bel sorriso mentre siamo davanti allo specchio. Aumenterà la fiducia in noi stesse e ci incoraggerà ad affrontare meglio la giornata.

Allo stesso modo, mentre prendiamo il caffè al bar, possiamo salutare la ragazza al bancone dicendole: “Buongiorno, hai visto che bella giornata oggi?” Ci risponderà con…

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